Aquí os dejamos 5 trucos para curar el malestar matutino (esas náuseas)
A pesar de que sabemos que las náuseas son habituales durante el primer trimestre del embarazo, eso no las hace más llevaderas, y pueden hacerte pasar unos 3 primeros meses horribles. Lee aquí alguna de las curas más habituales para hacer más llevadero estas molestias....
Jengibre:
Durante años se ha empleado para ayudar a pasar mejor las náuseas, por tanto es un remedio popular como cura de estos síntomas. Lo encontrarás en galletas a base de jengibre, puedes tomar media o una cada vez que tengas nauseas...
Menta:
La menta tiene un efecto calmante en el sistema digestivo. Así ayuda a calmar en caso de náusea, puedes tomarlo en una infusión muy suave o también en forma de caramelos sin azúcar o sencillamente, puedes mascar algún chicle, pero ojo, que si tomas muchos chicles, quizás tienes entonces problemas de gases.
Lillipops
Los flash Gordons naturales, sin colorantes ni conservantes funcionan muy bien y puedes encontrarlos en las farmacias españolas. Están formulados para embarazadas, y son una cura para aliviar los síntomas de náuseas matutinas así como: boca seca, dolor de estómago, y sensación de malestar. Además, pueden ayudarte a bajar la temperatura porque debes tomarlos fríos y ayudan a evitar la deshidratación provocada por un exceso de vómitos.
Como frecuentemente pero en poca cantidad
Si comes menos, no ejerces tanta presión sobre el estómago y ayudas también a que tus niveles de azúcar en sangre estén de manera de constante. en vez de esperar a tener hambre, come pequeños snacks saludables para engañar al estómago y sentirte bien.
Evita comida con muchas especias o picante
A veces, solo con oler según qué comida, te puede provocar una oleada de sensación de náuseas, así que evita el curry que huela demasiado y toda la comida picante que dificulta la digestión...recuerda además que en caso de padecer de hemorroides (algo muy frecuente durante el embarazo) no te conviene el picante
